橙汁适合Whole30吗？
结论
Not Whole30 — added sugar
橙汁 contains added sugar. Whole30 eliminates all forms of sugar including honey, maple syrup.
每8 盎司杯 (240g)
卡路里
108 千卡
蛋白质
1.7g
碳水
24g
净碳水
24g
脂肪
0.5g
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为什么这对Whole30很重要
Sugar (added or natural sweeteners) is the most strict exclusion.
Whole30的更优选择
常见问题
Whole30期间能吃橙汁吗？
Not Whole30 — added sugar. 橙汁 contains added sugar. Whole30 eliminates all forms of sugar including honey, maple syrup.
橙汁有多少卡路里？
每100克45千卡，每8 盎司杯（240克）108千卡。
Whole30期间不吃橙汁，吃什么？
试试蓝莓, 草莓, 苹果 — 同类别中适合Whole30的替代食物。