洋葱适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
洋葱 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 个中等 (110g)
卡路里
44 千卡
蛋白质
1.2g
碳水
9.9g
净碳水
8g
脂肪
0.1g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃洋葱吗？
Zone-compatible. 洋葱 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
洋葱有多少卡路里？
每100克40千卡，每1 个中等（110克）44千卡。