Ist Zwiebel Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Zwiebel can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 mittel (110g)
Kalorien
44 kcal
Protein
1.2g
Kohlenhydrate
9.9g
Netto-Kohlenhydrate
8g
Fett
0.1g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Zwiebel bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Zwiebel can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Zwiebel?
40 kcal pro 100 g bzw. 44 kcal pro 1 mittel (110 g).