燕麦(熟)适合低 FODMAP吗？
结论
Low FODMAP — safe
燕麦(熟) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
每1 杯熟 (234g)
卡路里
166 千卡
蛋白质
5.8g
碳水
28.1g
净碳水
24.1g
脂肪
3.5g
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为什么这对低 FODMAP很重要
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
常见问题
低 FODMAP期间能吃燕麦(熟)吗？
Low FODMAP — safe. 燕麦(熟) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
燕麦(熟)有多少卡路里？
每100克71千卡，每1 杯熟（234克）166千卡。