क्या ओटमील (पका हुआ) लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Low FODMAP — safe
ओटमील (पका हुआ) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
प्रति 1 कप पका (234g)
कैलोरी
166 kcal
प्रोटीन
5.8g
कार्ब्स
28.1g
नेट कार्ब्स
24.1g
फैट
3.5g
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लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में ओटमील (पका हुआ) खा सकते हैं?
Low FODMAP — safe. ओटमील (पका हुआ) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
ओटमील (पका हुआ) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 71 kcal, यानी 1 कप पका (234 ग्राम) में 166 kcal।