オートミール(調理済み)は低FODMAP向き？
結論
Low FODMAP — safe
オートミール(調理済み) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
調理後1カップ (234g)あたり
カロリー
166 kcal
タンパク質
5.8g
炭水化物
28.1g
正味炭水化物
24.1g
脂質
3.5g
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低FODMAPでこれが重要な理由
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
よくある質問
オートミール(調理済み)は低FODMAPで食べてもいい？
Low FODMAP — safe. オートミール(調理済み) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
オートミール(調理済み)のカロリーは？
100gあたり71kcal、調理後1カップ（234g）あたり166kcal。