燕麦奶(无糖)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
燕麦奶(无糖) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 杯(8 盎司) (240g)
卡路里
120 千卡
蛋白质
3.1g
碳水
19.2g
净碳水
19.2g
脂肪
3.6g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃燕麦奶(无糖)吗？
Zone-compatible. 燕麦奶(无糖) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
燕麦奶(无糖)有多少卡路里？
每100克50千卡，每1 杯(8 盎司)（240克）120千卡。