燕麦奶(无糖)适合阿特金斯吗？
结论
Conditional — phase-dependent
燕麦奶(无糖) has 8.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
每1 杯(8 盎司) (240g)
卡路里
120 千卡
蛋白质
3.1g
碳水
19.2g
净碳水
19.2g
脂肪
3.6g
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为什么这对阿特金斯很重要
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
常见问题
阿特金斯期间能吃燕麦奶(无糖)吗？
Conditional — phase-dependent. 燕麦奶(无糖) has 8.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
燕麦奶(无糖)有多少卡路里？
每100克50千卡，每1 杯(8 盎司)（240克）120千卡。