オートミルク(無糖)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
オートミルク(無糖) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1カップ(8オンス) (240g)あたり
カロリー
120 kcal
タンパク質
3.1g
炭水化物
19.2g
正味炭水化物
19.2g
脂質
3.6g
AskCalories
ゾーンでのオートミルク(無糖)を自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
オートミルク(無糖)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. オートミルク(無糖) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
オートミルク(無糖)のカロリーは？
100gあたり50kcal、1カップ(8オンス)（240g）あたり120kcal。