牛奶(2%)适合旧石器(Paleo)吗？
结论
Not paleo — dairy excluded
牛奶(2%) is dairy. Strict paleo excludes all dairy products.
每1 杯(8 盎司) (240g)
卡路里
120 千卡
蛋白质
7.9g
碳水
12g
净碳水
12g
脂肪
4.8g
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为什么这对旧石器(Paleo)很重要
Paleo argues dairy is a recent (agricultural) addition to human diet.
旧石器(Paleo)的更优选择
常见问题
旧石器(Paleo)期间能吃牛奶(2%)吗？
Not paleo — dairy excluded. 牛奶(2%) is dairy. Strict paleo excludes all dairy products.
牛奶(2%)有多少卡路里？
每100克50千卡，每1 杯(8 盎司)（240克）120千卡。
旧石器(Paleo)期间不吃牛奶(2%)，吃什么？
试试杏仁奶(无糖), 鸡蛋(大), 牛油果 — 同类别中适合旧石器(Paleo)的替代食物。