क्या दूध (2%) पैलियो के लिए सही है?
फैसला
Not paleo — dairy excluded
दूध (2%) is dairy. Strict paleo excludes all dairy products.
प्रति 1 कप (8 oz) (240g)
कैलोरी
120 kcal
प्रोटीन
7.9g
कार्ब्स
12g
नेट कार्ब्स
12g
फैट
4.8g
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पैलियो के लिए यह क्यों मायने रखता है
Paleo argues dairy is a recent (agricultural) addition to human diet.
पैलियो पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या पैलियो डाइट में दूध (2%) खा सकते हैं?
Not paleo — dairy excluded. दूध (2%) is dairy. Strict paleo excludes all dairy products.
दूध (2%) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 50 kcal, यानी 1 कप (8 oz) (240 ग्राम) में 120 kcal।
पैलियो डाइट में दूध (2%) की जगह क्या खाएँ?
आल्मंड मिल्क (बिना मीठा), अंडे (बड़े), एवोकाडो आज़माएँ — इसी श्रेणी के पैलियो-अनुकूल विकल्प।