抹茶(打发)适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
抹茶(打发) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 杯 (240g)
卡路里
12 千卡
蛋白质
2.4g
碳水
2.4g
净碳水
2.4g
脂肪
0g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃抹茶(打发)吗？
DASH-friendly. 抹茶(打发) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
抹茶(打发)有多少卡路里？
每100克5千卡，每1 杯（240克）12千卡。