抹茶(点てたもの)はDASH向き？
結論
DASH-friendly
抹茶(点てたもの) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1カップ (240g)あたり
カロリー
12 kcal
タンパク質
2.4g
炭水化物
2.4g
正味炭水化物
2.4g
脂質
0g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
抹茶(点てたもの)はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. 抹茶(点てたもの) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
抹茶(点てたもの)のカロリーは？
100gあたり5kcal、1カップ（240g）あたり12kcal。