¿Matcha (batido) es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Matcha (batido) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza (240g)
Calorías
12 kcal
Proteína
2.4g
Carbohidratos
2.4g
Carbs netos
2.4g
Grasa
0g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Matcha (batido) en la dieta DASH?
DASH-friendly. Matcha (batido) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Matcha (batido)?
5 kcal por 100 g, o 12 kcal por 1 taza (240 g).