冰淇淋(香草)适合抗炎吗？
结论
Pro-inflammatory — refined sugar
冰淇淋(香草) contains refined sugar — among the strongest inflammation drivers.
每1/2 杯 (66g)
卡路里
137 千卡
蛋白质
2.3g
碳水
15.8g
净碳水
15.8g
脂肪
7.3g
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为什么这对抗炎很重要
Anti-inflammatory eating eliminates refined sugars to reduce CRP and IL-6.
抗炎的更优选择
常见问题
抗炎期间能吃冰淇淋(香草)吗？
Pro-inflammatory — refined sugar. 冰淇淋(香草) contains refined sugar — among the strongest inflammation drivers.
冰淇淋(香草)有多少卡路里？
每100克207千卡，每1/2 杯（66克）137千卡。
抗炎期间不吃冰淇淋(香草)，吃什么？
试试蓝莓, 草莓, 苹果 — 同类别中适合抗炎的替代食物。