蜂蜜适合阿特金斯吗？
结论
Conditional — phase-dependent
蜂蜜 has 82.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
每1 大勺 (21g)
卡路里
64 千卡
蛋白质
0.1g
碳水
17.2g
净碳水
17.2g
脂肪
0g
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为什么这对阿特金斯很重要
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
常见问题
阿特金斯期间能吃蜂蜜吗？
Conditional — phase-dependent. 蜂蜜 has 82.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
蜂蜜有多少卡路里？
每100克304千卡，每1 大勺（21克）64千卡。