西柚适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
西柚 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1/2 个中等 (154g)
卡路里
65 千卡
蛋白质
1.2g
碳水
16.9g
净碳水
14.5g
脂肪
0.2g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃西柚吗？
Zone-compatible. 西柚 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
西柚有多少卡路里？
每100克42千卡，每1/2 个中等（154克）65千卡。