西柚适合阿特金斯吗？
结论
Phase 3+ only
西柚 has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
每1/2 个中等 (154g)
卡路里
65 千卡
蛋白质
1.2g
碳水
16.9g
净碳水
14.5g
脂肪
0.2g
AskCalories
在阿特金斯中自动追踪西柚
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对阿特金斯很重要
Atkins is phased — induction is <20g net carbs/day; later phases allow 50-100g.
阿特金斯的更优选择
常见问题
阿特金斯期间能吃西柚吗？
Phase 3+ only. 西柚 has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
西柚有多少卡路里？
每100克42千卡，每1/2 个中等（154克）65千卡。
阿特金斯期间不吃西柚，吃什么？
试试蓝莓, 草莓 — 同类别中适合阿特金斯的替代食物。