Ist Grapefruit Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Grapefruit can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1/2 mittel (154g)
Kalorien
65 kcal
Protein
1.2g
Kohlenhydrate
16.9g
Netto-Kohlenhydrate
14.5g
Fett
0.2g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Grapefruit bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Grapefruit can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Grapefruit?
42 kcal pro 100 g bzw. 65 kcal pro 1/2 mittel (154 g).