Ist Grapefruit DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Grapefruit fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1/2 mittel (154g)
Kalorien
65 kcal
Protein
1.2g
Kohlenhydrate
16.9g
Netto-Kohlenhydrate
14.5g
Fett
0.2g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Grapefruit bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Grapefruit fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Grapefruit?
42 kcal pro 100 g bzw. 65 kcal pro 1/2 mittel (154 g).