¿Toronja es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Toronja fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1/2 mediana (154g)
Calorías
65 kcal
Proteína
1.2g
Carbohidratos
16.9g
Carbs netos
14.5g
Grasa
0.2g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Toronja en la dieta DASH?
DASH-friendly. Toronja fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Toronja?
42 kcal por 100 g, o 65 kcal por 1/2 mediana (154 g).