胡萝卜适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
胡萝卜 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 根中等 (61g)
卡路里
25 千卡
蛋白质
0.5g
碳水
6.1g
净碳水
4.4g
脂肪
0.1g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃胡萝卜吗？
Zone-compatible. 胡萝卜 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
胡萝卜有多少卡路里？
每100克41千卡，每1 根中等（61克）25千卡。