にんじんはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
にんじん can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
中サイズ1本 (61g)あたり
カロリー
25 kcal
タンパク質
0.5g
炭水化物
6.1g
正味炭水化物
4.4g
脂質
0.1g
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
にんじんはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. にんじん can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
にんじんのカロリーは？
100gあたり41kcal、中サイズ1本（61g）あたり25kcal。