啤酒(常规、5% ABV)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
啤酒(常规、5% ABV) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每12 盎司听/瓶 (355g)
卡路里
153 千卡
蛋白质
1.8g
碳水
12.8g
净碳水
12.8g
脂肪
0g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃啤酒(常规、5% ABV)吗？
Zone-compatible. 啤酒(常规、5% ABV) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
啤酒(常规、5% ABV)有多少卡路里？
每100克43千卡，每12 盎司听/瓶（355克）153千卡。