啤酒(常规、5% ABV)适合Whole30吗？
结论
Not Whole30 — grains excluded
啤酒(常规、5% ABV) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
每12 盎司听/瓶 (355g)
卡路里
153 千卡
蛋白质
1.8g
碳水
12.8g
净碳水
12.8g
脂肪
0g
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为什么这对Whole30很重要
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30的更优选择
常见问题
Whole30期间能吃啤酒(常规、5% ABV)吗？
Not Whole30 — grains excluded. 啤酒(常规、5% ABV) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
啤酒(常规、5% ABV)有多少卡路里？
每100克43千卡，每12 盎司听/瓶（355克）153千卡。
Whole30期间不吃啤酒(常规、5% ABV)，吃什么？
试试鸡蛋(大), 花椰菜, 红薯 — 同类别中适合Whole30的替代食物。