杏仁酱适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
杏仁酱 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 大勺 (16g)
卡路里
98 千卡
蛋白质
3.4g
碳水
2.9g
净碳水
1.3g
脂肪
9g
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃杏仁酱吗？
Zone-compatible. 杏仁酱 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
杏仁酱有多少卡路里？
每100克614千卡，每1 大勺（16克）98千卡。