Brokoli DASH için uygun mu?
Sonuç
DASH-friendly
Brokoli fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1 su bardağı doğranmış (91g) başına
Kalori
32 kcal
Protein
2.2g
Karbonhidrat
6.4g
Net karbonhidrat
4g
Yağ
0.4g
AskCalories
DASH diyetinde Brokoli öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
SSS
DASH diyetinde Brokoli yenir mi?
DASH-friendly. Brokoli fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Brokoli kaç kalori?
100 gramda 35 kcal, 1 su bardağı doğranmış (91 g) başına 32 kcal.