Brocoli est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Brocoli fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 tasse haché (91g)
Calories
32 kcal
Protéines
2.2g
Glucides
6.4g
Glucides nets
4g
Lipides
0.4g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Brocoli en régime DASH ?
DASH-friendly. Brocoli fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Brocoli ?
35 kcal pour 100 g, soit 32 kcal par 1 tasse haché (91 g).