Broccoli è compatibile con DASH?
Verdetto
DASH-friendly
Broccoli fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Per 1 tazza tritati (91g)
Calorie
32 kcal
Proteine
2.2g
Carboidrati
6.4g
Carboidrati netti
4g
Grassi
0.4g
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Perché conta per DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Si può mangiare Broccoli nella dieta DASH?
DASH-friendly. Broccoli fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quante calorie ha Broccoli?
35 kcal per 100 g, ovvero 32 kcal per 1 tazza tritati (91 g).