Contador de calorias para lifters e fisiculturistas
Lifters sérios precisam da adequação de proteína como métrica diária #1, não calorias. A maioria dos contadores mostra calorias primeiro e enterra macros em abas. O CalTracker inverte — piso de proteína primeiro, calorias em segundo.
Também entendemos a realidade: 5-6 refeições por dia, comida preparada e necessidade de acompanhar a progressão dos lifts ao lado da ingestão.
O que atrapalha
- ! Piso de proteína (1g/lb) precisa de visibilidade em toda refeição, não enterrado em aba
- ! Fases de bulk e cutting precisam de macros e calorias diferentes
- ! Pausas em cuts longos precisam ser agendadas, não improvisadas
- ! Progressão de força é o sinal real — pouco acompanhado pela maioria dos apps
Como o CalPilot se encaixa
Painel de proteína em destaque
Progresso diário de proteína fica no topo de toda tela. Calorias ficam em segundo plano.
Integração com registro de cargas
Acompanhe os principais lifts (supino, agachamento, terra, OHP) junto com a ingestão. Detecte quando a nutrição para de impulsionar o progresso.
Predefinições bulk/cut/recomp
Troque de fase com um toque. Macros e superávit/déficit recalculam sozinhos.
Um dia comum
Acordou, foto do shake de proteína. No meio da manhã, registro por voz da aveia com whey. Almoço é o meal-prep #2 — reconhecer uma vez, registrar instantâneo. Pré-treino: café + banana. Pós-treino: shake. Foto do jantar. Lifts registrados depois da academia. Total no dia: 5 registros, 25 segundos. Média semanal de peso atualiza no domingo.