Tracker de calorías para lifters y fisicoculturistas
Los lifters serios necesitan que la proteína suficiente sea la métrica diaria #1, no las calorías. Casi todas las apps muestran calorías primero y entierran los macros en pestañas. CalTracker lo voltea — piso de proteína primero, calorías después.
También entendemos la realidad del lifter: 5–6 comidas al día, cocinar en lotes y necesitar trackear progresión de fuerza junto con consumo.
Qué se interpone
- ! El piso de proteína (1g/lb) necesita visibilidad cada comida, no enterrado en pestañas
- ! Las fases de volumen y definición necesitan setups distintos de macros y calorías
- ! Los descansos de dieta en definiciones largas tienen que programarse, no improvisarse
- ! La progresión de fuerza es la señal real — subtrackeada en la mayoría de las apps
Cómo encaja CalPilot
Dashboard con proteína al frente
El progreso diario de proteína va al inicio de cada pantalla. Las calorías son secundarias.
Integración de levantamientos
Trackea tus principales (banca, sentadilla, peso muerto, OHP) junto con consumo. Detecta cuando la nutrición deja de mover el progreso.
Presets de volumen/definición/recomp
Cambias de fase con un toque. Macros y superávit/déficit se recalculan solos.
Un día normal
Despiertas, foto de tu shake. Media mañana, voz-log de avena con whey. El almuerzo es meal-prep #2 — lo reconoces una vez, lo loggeas instantáneo. Café pre-entreno + plátano. Shake post-entreno. Foto de la cena. Levantamientos logueados después del gym. Total del día: 5 logs, 25 segundos. El promedio de peso semanal se actualiza el domingo.