Melancia é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Melancia fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 xícara em cubos (152g)
Calorias
46 kcal
Proteína
0.9g
Carboidratos
12.2g
Carboidratos líquidos
12.2g
Gordura
0.3g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Melancia na dieta DASH?
DASH-friendly. Melancia fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Melancia?
30 kcal por 100 g, ou 46 kcal por 1 xícara em cubos (152 g).