Ist Wassermelone DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Wassermelone fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse gewürfelt (152g)
Kalorien
46 kcal
Protein
0.9g
Kohlenhydrate
12.2g
Netto-Kohlenhydrate
12.2g
Fett
0.3g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Wassermelone bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Wassermelone fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Wassermelone?
30 kcal pro 100 g bzw. 46 kcal pro 1 Tasse gewürfelt (152 g).