Ist Wassermelone Atkins-geeignet?
Fazit
Phase 3+ only
Wassermelone has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
Pro 1 Tasse gewürfelt (152g)
Kalorien
46 kcal
Protein
0.9g
Kohlenhydrate
12.2g
Netto-Kohlenhydrate
12.2g
Fett
0.3g
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Warum das für Atkins wichtig ist
Atkins is phased — induction is <20g net carbs/day; later phases allow 50-100g.
Bessere Optionen bei Atkins
FAQ
Ist Wassermelone bei Atkins erlaubt?
Phase 3+ only. Wassermelone has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
Wie viele Kalorien hat Wassermelone?
30 kcal pro 100 g bzw. 46 kcal pro 1 Tasse gewürfelt (152 g).
Was kann ich bei Atkins statt Wassermelone essen?
Probiere Blaubeeren, Erdbeeren — Atkins-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.