Arroz integral (cozido) é compatível com Atkins?
Veredito
Not Atkins — grains excluded
Arroz integral (cozido) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
Por 1 xícara cozido (195g)
Calorias
240 kcal
Proteína
5.3g
Carboidratos
50.7g
Carboidratos líquidos
47.6g
Gordura
1.9g
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Por que isso importa para Atkins
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
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Perguntas frequentes
Pode comer Arroz integral (cozido) na dieta Atkins?
Not Atkins — grains excluded. Arroz integral (cozido) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
Quantas calorias tem Arroz integral (cozido)?
123 kcal por 100 g, ou 240 kcal por 1 xícara cozido (195 g).
O que comer no lugar de Arroz integral (cozido) na dieta Atkins?
Experimente Couve-flor, Brócolis, Ovos (grandes) — alternativas compatíveis com Atkins na mesma categoria.