Massa (cozida) é compatível com Zone?
Veredito
Zone-compatible
Massa (cozida) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 xícara cozida (140g)
Calorias
221 kcal
Proteína
8.1g
Carboidratos
43.4g
Carboidratos líquidos
43.4g
Gordura
1.3g
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Por que isso importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Perguntas frequentes
Pode comer Massa (cozida) na dieta Zone?
Zone-compatible. Massa (cozida) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quantas calorias tem Massa (cozida)?
158 kcal por 100 g, ou 221 kcal por 1 xícara cozida (140 g).