क्या पास्ता (पका हुआ) ज़ोन के लिए सही है?
फैसला
Zone-compatible
पास्ता (पका हुआ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
प्रति 1 कप पका (140g)
कैलोरी
221 kcal
प्रोटीन
8.1g
कार्ब्स
43.4g
नेट कार्ब्स
43.4g
फैट
1.3g
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ज़ोन पर पास्ता (पका हुआ) स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
ज़ोन के लिए यह क्यों मायने रखता है
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
क्या ज़ोन डाइट में पास्ता (पका हुआ) खा सकते हैं?
Zone-compatible. पास्ता (पका हुआ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
पास्ता (पका हुआ) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 158 kcal, यानी 1 कप पका (140 ग्राम) में 221 kcal।