Ist Pasta (gegart) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Pasta (gegart) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Tasse gegart (140g)
Kalorien
221 kcal
Protein
8.1g
Kohlenhydrate
43.4g
Netto-Kohlenhydrate
43.4g
Fett
1.3g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Pasta (gegart) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Pasta (gegart) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Pasta (gegart)?
158 kcal pro 100 g bzw. 221 kcal pro 1 Tasse gegart (140 g).