Rúcula é compatível com Zone?
Veredito
Zone-compatible
Rúcula can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 xícara (20g)
Calorias
5 kcal
Proteína
0.5g
Carboidratos
0.7g
Carboidratos líquidos
0.7g
Gordura
0.1g
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Por que isso importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Perguntas frequentes
Pode comer Rúcula na dieta Zone?
Zone-compatible. Rúcula can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quantas calorias tem Rúcula?
25 kcal por 100 g, ou 5 kcal por 1 xícara (20 g).