¿Arúgula es compatible con Zone?
Veredicto
Zone-compatible
Arúgula can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 taza (20g)
Calorías
5 kcal
Proteína
0.5g
Carbohidratos
0.7g
Carbs netos
0.7g
Grasa
0.1g
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Por qué importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Arúgula en la dieta Zone?
Zone-compatible. Arúgula can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
¿Cuántas calorías tiene Arúgula?
25 kcal por 100 g, o 5 kcal por 1 taza (20 g).