밀가루 토르티야, Whole30에 괜찮을까?
결론
Not Whole30 — grains excluded
밀가루 토르티야 contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
소(6인치) (35g)당
칼로리
106 kcal
단백질
2.7g
탄수화물
17.5g
순탄수화물
17.5g
지방
3g
AskCalories
Whole30에서 밀가루 토르티야 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
Whole30에 이것이 중요한 이유
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30에서 더 나은 선택
자주 묻는 질문
Whole30 중에 밀가루 토르티야 먹어도 되나요?
Not Whole30 — grains excluded. 밀가루 토르티야 contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
밀가루 토르티야 칼로리는?
100g당 304kcal, 소(6인치)(35g)당 106kcal.
Whole30 중 밀가루 토르티야 대신 뭘 먹을까?
달걀(대란), 콜리플라워, 고구마를 시도해 보세요 — 같은 카테고리의 Whole30 호환 대안입니다.