밀가루 토르티야, DASH에 괜찮을까?
결론
DASH-friendly
밀가루 토르티야 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
소(6인치) (35g)당
칼로리
106 kcal
단백질
2.7g
탄수화물
17.5g
순탄수화물
17.5g
지방
3g
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DASH에 이것이 중요한 이유
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
자주 묻는 질문
DASH 중에 밀가루 토르티야 먹어도 되나요?
DASH-friendly. 밀가루 토르티야 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
밀가루 토르티야 칼로리는?
100g당 304kcal, 소(6인치)(35g)당 106kcal.