¿Tortilla de harina es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Tortilla de harina fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 chica (6") (35g)
Calorías
106 kcal
Proteína
2.7g
Carbohidratos
17.5g
Carbs netos
17.5g
Grasa
3g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Tortilla de harina en la dieta DASH?
DASH-friendly. Tortilla de harina fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Tortilla de harina?
304 kcal por 100 g, o 106 kcal por 1 chica (6") (35 g).