터키 샌드위치, DASH에 괜찮을까?
결론
DASH-friendly
터키 샌드위치 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1개 (240g)당
칼로리
571 kcal
단백질
33.6g
탄수화물
62.4g
순탄수화물
62.4g
지방
19.2g
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DASH에 이것이 중요한 이유
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
자주 묻는 질문
DASH 중에 터키 샌드위치 먹어도 되나요?
DASH-friendly. 터키 샌드위치 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
터키 샌드위치 칼로리는?
100g당 238kcal, 1개(240g)당 571kcal.