क्या टर्की सैंडविच DASH के लिए सही है?
फैसला
DASH-friendly
टर्की सैंडविच fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
प्रति 1 सैंडविच (240g)
कैलोरी
571 kcal
प्रोटीन
33.6g
कार्ब्स
62.4g
नेट कार्ब्स
62.4g
फैट
19.2g
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DASH के लिए यह क्यों मायने रखता है
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
क्या DASH डाइट में टर्की सैंडविच खा सकते हैं?
DASH-friendly. टर्की सैंडविच fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
टर्की सैंडविच में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 238 kcal, यानी 1 सैंडविच (240 ग्राम) में 571 kcal।