क्या टर्की सैंडविच Whole30 के लिए सही है?
फैसला
Not Whole30 — grains excluded
टर्की सैंडविच contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
प्रति 1 सैंडविच (240g)
कैलोरी
571 kcal
प्रोटीन
33.6g
कार्ब्स
62.4g
नेट कार्ब्स
62.4g
फैट
19.2g
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Whole30 के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30 पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या Whole30 डाइट में टर्की सैंडविच खा सकते हैं?
Not Whole30 — grains excluded. टर्की सैंडविच contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
टर्की सैंडविच में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 238 kcal, यानी 1 सैंडविच (240 ग्राम) में 571 kcal।
Whole30 डाइट में टर्की सैंडविच की जगह क्या खाएँ?
अंडे (बड़े), फूलगोभी, शकरकंद आज़माएँ — इसी श्रेणी के Whole30-अनुकूल विकल्प।