케사디야(치킨), DASH에 괜찮을까?
결론
DASH-friendly
케사디야(치킨) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1개 (220g)당
칼로리
563 kcal
단백질
30.8g
탄수화물
48.4g
순탄수화물
48.4g
지방
28.6g
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DASH에 이것이 중요한 이유
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
자주 묻는 질문
DASH 중에 케사디야(치킨) 먹어도 되나요?
DASH-friendly. 케사디야(치킨) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
케사디야(치킨) 칼로리는?
100g당 256kcal, 1개(220g)당 563kcal.