Quesadilla (au poulet) est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Quesadilla (au poulet) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 quesadilla (220g)
Calories
563 kcal
Protéines
30.8g
Glucides
48.4g
Glucides nets
48.4g
Lipides
28.6g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Quesadilla (au poulet) en régime DASH ?
DASH-friendly. Quesadilla (au poulet) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Quesadilla (au poulet) ?
256 kcal pour 100 g, soit 563 kcal par 1 quesadilla (220 g).