¿Quesadilla (de pollo) es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Quesadilla (de pollo) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 quesadilla (220g)
Calorías
563 kcal
Proteína
30.8g
Carbohidratos
48.4g
Carbs netos
48.4g
Grasa
28.6g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Quesadilla (de pollo) en la dieta DASH?
DASH-friendly. Quesadilla (de pollo) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Quesadilla (de pollo)?
256 kcal por 100 g, o 563 kcal por 1 quesadilla (220 g).