땅콩버터, 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Conditional — check Monash app
땅콩버터 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1큰술 (16g)당
칼로리
94 kcal
단백질
4g
탄수화물
3.2g
순탄수화물
2.2g
지방
8g
AskCalories
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저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 땅콩버터 먹어도 되나요?
Conditional — check Monash app. 땅콩버터 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
땅콩버터 칼로리는?
100g당 588kcal, 1큰술(16g)당 94kcal.